自分を癒す

先日、ぐるーみん講師の養成講座を受講してきました。

「ぐるーみん」って、自閉症や発達障がいの子、人たちの体をゆるめるためのタッチケア（グルーミングケア）です。

自閉症児2人のお母さん「はーにゃ」さんが、ご自身とお子さん達の為に、たくさんのボディケアを勉強された中で、障がいのある子たちにも出来るケアを、と考えられたものです。

その日は、ぐるーみんのセルフケアを学んできました。

去年の夏に、ぐるーみんを知って、ホームケアを学び、家族にはやってきたけれど、自分がやってもらう事はなく…

セルフケアで顔の頰のツボを自分の指で触ったとき、、なぜか涙が溢れてきちゃって…

自分でもビックリしたのだけど、そのツボは「不安やストレスに効くツボ」でした。

ナノさんの傾聴講座に初めて行った時にも、自分でも驚くほど涙が出て出て…、私って、そんなに辛かったっけ？？って思ったのだけど…

今日も、不安とストレスのツボで涙がとまらなくて、、やっぱり私って実は辛かったのか？？と思ったと同時に、、

自分に向き合ったり、自分を癒す、と言うことを、してきてなかったんだなと思いました。

自分にちゃんと向き合って「頑張ってるよ。そのままで良いよ」って自分を認めてあげること。

自分の体をゆるめて、自分を癒してあげること。

これ、出来てるお母さんが、どれだけいるんだろう！？って思ったし、絶対に必要だ！って、ものすごく強く思いました。

ナノさんの傾聴で自分にしっかり向き合ったり、静かな場所で自分だけの為に、自分をいたわれたことを、頭では気づかなかったけど、心と体がすっごく喜んだんだなぁーーって。。

私は、子どもが幸せになる為には、まずお母さんが幸せで生き生きしてないと！！って、いつも思ってる。だって、自分に余裕がないと、人に優しくなんてできない。大切な自分の子どもだとしても。

それって、私だけじゃないと思うから、、

お母さんが自分を癒せる時間、場所を作りたい！

これ、広めます！！